Memiliki sebuah gigi yang bersih nan sehat menjadi faktor besar keinginan seseorang selain sebagai alat pecernaan gigi menjadi peranan yang palig penting dalam sebuah penampilan yang bisa membuat rasa percaya diri dalam bergaul.
Bagai manakah cara merawat gigi agar terhindar dari berbagai kendala seperi berlubang dengan banyak sekali tambalan atau gigi palsu bahkan gigi yang sudah di modifikasi dengan kawat gigi yang sedang trend di jaman sekarang ini.
Dan mari kita simak di bawah ini dengan detail langkah dalam merawat gigi dari usia balita atau dewasa yang bisa di terapkan di rumah masing masing agar gigi inah berseri di kala anda memberikan senyuman pada seseorang:
- Gosok lah gigi anda secara teratur 3 kali sehari dengan memakai tehnik gosok gigi yang baik dan benar
- Pilih sikat gigi yang tepat dan Gantilah sikat gigi Anda 3 bulan sekali dan jaga selalu kebersihan sikat tersebut
- Jangan lupa bersihkan lidah karena lidah merupakan tempat favorit bakteri penyebab bau mulut berkumpul
- Gunakan pasta gigi berflouride untuk mencegah gigi Anda berlubang
- Pakailah obat kumur yang tidak menggunakan pewarna
Untuk hal lainya anda bisa menjaga makanan yang di konsumsi anda seperti:
- Hindari makanan manis es dan air panas karena dapat membuat gigi rusak dan keropos
- Konsumsi buah yang dapat merangsang air liur seperti apel, pir atau strawberry
- Perbanyak konsumsi sayuran berwarna hijau seperti bayam dan brokoli yang mengandung mineral yang sangat berguna untuk kesehatan gigi.
- Perbanyak minum air putih.
- Konsumsi makanan yang mengandung kalsium seperti keju, susu, teri, dan telur.
- Kurangi konsumsi minuman yang dapat merubah warna gigi seperti minuman bersoda, teh, kopi atau minuman berwarna lainnya.
- Kurangi atau hindari rokok karena dapat membuat gigi kusam
- Hindari penggunaan narkoba.
Dan bagi anda yang memiliki maslah dalam warna gigi bisa di simak cara memutihkan gigi dibawah ini:
- Memutihkan Gigi dengan Memakai Siwak
- Memutihkan Gigi dengan Memakai Arang Kayu
- Memutihkan Gigi dengan Kulit Jeruk
- Memutihkan Gigi dengan Strawberi
- Memutihkan Gigi dengan Pasta Gigi Alami
- Memutihkan Gigi dengan Lemon dan Garam
- Memutihkan gigi dengan baking soda
- Memutihkan gigi dengan berhenti merokok
- Memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah pinang
- Memutihkan gigi dengan mengonsumsi produk susu
- Memutihkan gigi dengan menyikat gigi anda secara rutin
- Dan cara yang terakhir dengan memakai obat pemutih gigi modern yang bisa anda dapatkan di berbagai apotik
Dan untuk lebih tahu akan kesehatan gigi anda periksalah dengan teratur 6 bulan sekali agar tahu akan penyakit yang diderita oleh gigi anda. sekian informasi dari saya semoga bermanfaat. terimaksih
